- +8618437960706
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
WEBاعتماد به نفس یک ویژگی ذاتی و ثابت نیست. بلکه یک توانایی است که می‌تواند به مرور زمان به دست بیاید و بهبود پیدا کند. اعتماد به نفس اجتماعی می‌تواند با تمرین در محیط‌های اجتماعی ایجاد شود.
به خواندن ادامه دهید
WEBبرای بالا بردن اعتماد به نفس خود و تقویت اعتماد به نفس راهکارهای زیادی وجود دارد. افزایش اعتماد به نفس به شما کمک می کند تا زندگی بهتر، موفق تر و پر نشاط تری داشته باشید. اگر به دنبال تمرینات عملی برای افزایش اعتماد به ...
به خواندن ادامه دهید
WEB۷- تعاریف دیگران را با گشاده‌رویی بپذیرید. کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند از تعریف و تمجید خوش‌شان نمی‌آید. آنها فکر می‌کنند گوینده یا دروغگو است یا اشتباه می‌کند. در مقابل کسانی نیز ...
به خواندن ادامه دهید
WEBزمان مطالعه: ۶ دقیقه. در این مطلب، روش های افزایش اعتماد به نفس را از دیدگاه روانشناسی مورد بررسی قرار گرفته‌اند. شاید افرادی را دیده باشید که مداوم خود را با دیگران مقایسه می‌کنند و قبل از ...
به خواندن ادامه دهید
WEBعوامل موثر بر اعتماد بنفس. 1- گذشته: مهم ترین دلیل کمبود اعتماد به نفس، گذشته زندگی ما انسان‌ها و مخصوصا روابطی است که در کودکی داشته‌ایم. در واقع رفتار اشتباه والدین و یا تروما و حوادث رخ داده ...
به خواندن ادامه دهید
WEBبه همین دلیل ۶۳ روش برای بالا بردن اعتماد به نفس معرفی می‌شود تا در این زمینه خبره شوید. ۱. یادگیری کار مفیدی است، پس در یک کلاس ثبت نام کنید و از آن لذت ببرید. ۲. برای اینکه از خودتان بیرون ...
به خواندن ادامه دهید
WEBاگر می خواهید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، می توانید از 31 راه موثر و علمی که در این مقاله برای شما آورده ایم استفاده کنید. این راه ها به شما کمک می کنند تا خودتان را بهتر بشناسید و ارزش خود را بالا ببرید.
به خواندن ادامه دهید
WEBچکیده هدف تحقیق حاضر بررسی نقش نگرش دینی در آرامش روانی، افزایش اعتماد به نفس و کاهش اضطراب و افسردگی میباشد. روش تحقیق مورد استفاده، روش پیمایشی است به همین منظور یک نمونه 302 نفری از بین ...
به خواندن ادامه دهید
WEBارتباطات صحیح با دیگران، افراد را به درک بهتر از خود و دیگران هدایت می‌کند، که این به تقویت اعتماد به نفس و ایجاد روابط مثبت به شما کمک می‌کند. مطالعه کنید: افزایش اعتماد به نفس زنان. ۵.
به خواندن ادامه دهید
خوشبختانه راه‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید اعتماد به نفس خود را بالا ببرید. در ادامه شما را با چند راه موثر برای افزایش اعتماد به نفس و داشتن اعتماد به نفس بالا آشنا میکنیم. 1. روی طرز ایستادن و نشستن خود کار کنید اگر می‌خواهید احساس قدرت و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، صاف بایستید، صاف بنشینید و لبخند …
به خواندن ادامه دهید
WEBدر این مقاله ۱۰ شیوه‌ی مفید و کاربردی را برای ساختن اعتماد به نفس بررسی میکنیم. ۱. توانایی‌های منحصر به فرد خود را شناسایی کنید. اولین قدم برای ساختن اعتماد به نفس این است که خودتان را باور ...
به خواندن ادامه دهید
WEBدعای هفت جلاله برای تقویت اعتماد به نفس و شهامت. دعای هفت جلاله از جمله دعاهایی است که حک کردن آن بر روی انگشتر حدید توصیه شده است. این دعا خواص فراوانی از جمله ایجاد شهامت، دور کردن افکار منفی ...
به خواندن ادامه دهید
WEBاعتماد به نفس واقعی، همان باور و اعتقاد شخصی شما می باشد. این ویژگی باعث می شود در مسیر زندگی و موفقیت، با هر مشکلی که رو به رو می شوید، به راحتی و با آرامش، آن را انجام داده و به هدف مورد نظرتان ...
به خواندن ادامه دهید
WEBتکنیک های طلایی افزایش اعتماد به نفس. برای ایجاد اعتماد به نفس در کوتاه‌مدت راه‌حل‌های سریعی وجود دارند اما اگر می‌خواهید همواره این مهارت را داشته باشید باید تغییراتی را در سبک زندگی و ...
به خواندن ادامه دهید
WEBواضح است که داشتن اعتماد به نفس می‌تواند زندگی را آسان‌تر کند. دست‌کم انگیزه بیشتری برای عمل کردن خواهیم داشت، بنابراین احتمال بیشتری وجود دارد کارهایی انجام دهیم و چیزهایی را امتحان ...
به خواندن ادامه دهید
WEBفروسیلیس چیست؟. کاربرد و خواص فروسیلیسیم. سیلیسیم یک عنصر شبه فلز با شکل جامد و شکننده به رنگ خاکستری و آبی است. این عنصر از نظر فروانی در رتبه هشتم جهان جای دارد اما به ندرت به صورت آزاد در ...
به خواندن ادامه دهید
WEBراهکارهای زیادی برای افزایش اعتمادبهنفس کودکان وجود دارد. والدین و مربیان کودک می‌توانند با به کارگیری این راه‌کارها به تقویت اعتمادبهنفس کودک کمک کنند. در ادامه این موارد را با هم ...
به خواندن ادامه دهید
WEBبه دلایل مختلفی ممکن است خودباوری ضعیفی داشته باشید، ممکن است بیمار یا درگیر رابطه‌ای از‌هم‌گسسته هستید ...
به خواندن ادامه دهید
WEB۵- برای افزایش عزت نفس هر روز ورزش کنید. قبلا در مقاله روش های بالا بردن اعتماد به نفس هم در ویکی روان گفتیم که ورزش کردن باعث می شود احساس بهتری به خودتان داشته باشید. ورزش کردن باعث متعادل شدن ...
به خواندن ادامه دهید
WEBاعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس چیزی فراتر از این است که حس خوبی نسبت خودتان داشته باشید! با اعتماد به نفس بالا می توانید بر اطرافیانتان نیز تاثیر عمیقی بگذارید و فردی جذاب و کاریزماتیک در میان دوستان و آشنایتان باشید.
به خواندن ادامه دهید
WEBاز این رو، برای حفظ و ارتقای اعتماد به نفس خود، باید از ارتباط با افراد مثبت و سازنده استفاده کنید. 5- پذیرش خودت: برای داشتن اعتماد به نفس بالا، باید ابتدا خودتان را پذیرفته و دوست داشته باشید.
به خواندن ادامه دهید
WEBعزت نفس پایین یک رفتار مشترک است که باعث ایجاد اضطراب می شود. برای ارزیابی اعتماد به نفس خود به این 10 سوال ساده در مورد اعتماد به نفس جواب دهید. این پرسشنامه توسط یکی از معتبرترین مجلات پزشکی ...
به خواندن ادامه دهید
WEBبرای بالا بردن اعتماد به نفس خود در زمینه ی فن بیان و سخنوری اقدامات ذیل را انجام دهید: 1. انجام مکثی کوتاه به منزله ی پایان جمله. به جای آن که با عجله و بدون وقفه صحبت کنید، هر جمله را از جمله ی ...
به خواندن ادامه دهید
WEBتعریف اعتماد به نفس یا خودباوری. تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس. رابطه خودباوری و اختلالات روانی. چه عواملی روی خودباوری اثر می‌گذارند؟. چگونه اعتماد به نفس را افزایش دهیم؟. راه های افزایش ...
به خواندن ادامه دهید
WEB15. اعتماد به نفس را به چرخه ای ثابت تبدیل کنید. و راه پانزدهم و آخر ما مربوط به عادت کردن شما می باشد اگر این تکنیک ها را به طور کامل انجام دهید، قطعاً اعتماد به نفس بالایی پیدا خواهید کرد. اما ...
به خواندن ادامه دهید
WEB۹-برای بالا بردن اعتماد به نفس، به کودکان مسئولیت‌های ویژه بدهید. سعی کنید به فرزندتان «مسئولیت‌های ویژه» بدهید و به او کمک کنید احساس مفید بودن، مسئولیت پذیری و شایستگی کند. استفاده از کلمه ...
به خواندن ادامه دهید
WEBکسب مهارت اعتماد به نفس. به این منظور دو راهکار پیشنهاد می شود. راهکار اول مراجعه به روانشناس در قالب خدمات مشاوره فردی برای افزایش اعتماد به نفس است. برای اینکار می توانید از طریق شماره های ...
به خواندن ادامه دهید
WEBمعرفی ۵ کتاب برای افزایش اعتماد به نفس. بنوشه فرهت. ۳۰۰,۴۲۵ بازدید. اعتماد به نفس گویی دستی غیبی است که می‌آید و بار روی شانه‌های ما را برمی‌دارد و به مقصد می‌رساند. یک نیروی کمکی درونی است که ...
به خواندن ادامه دهید
WEBدر این قسمت پنج داستان کوتاه کودکانه از شجاعت، اعتماد به نفس، پشتکار، دوستی و قضاوت زودهنگام در مسائل مختلف آورده شده است که شما می توانید بصورت صوتی نیز به این داستان ها گوش فرا دهید. - کتاب صوتی کودک -
به خواندن ادامه دهید
WEB09 بهمن. در این مقاله به 10 راه ساده برای بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان طبق نظر کارشناسان مجله PARENT اشاره میکنیم. در مقاله بازی برای بالا بردن اعتماد به نفس کودکان در مورد تعریف اعتماد به نفس ...
به خواندن ادامه دهید