- +8618437960706
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
WEBاگر برای انجام حرکات آمادگی جسمانی نیاز به بند TRX دارید ،مقاله ی " راهنمای خرید بند TRX " را مطالعه کنید. نکاتی درباره خرید حلقه ورزشی یا هولاهوپ. هر قدر حلقه هولاهوپ سنگین‌تر باشد، برای حرکت ...
به خواندن ادامه دهید
WEBپودر سیلیکون کارباید مشکی کد 800 وزن 0.5 کیلوگرم درخواست مرجوع کردن کالا در گروه مصالح ساختمانی با دلیل "انصراف از خرید" تنها در صورتی قابل تایید است که کالا در شرایط اولیه باشد (در صورت پلمپ بودن ...
به خواندن ادامه دهید
WEBبهترین تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات کمر چیست؟ آیا می توان با حرکات ورزشی از جمله پلانک و پل کمر را تقویت کرد؟ ... را روی زمین قرار داده و بازوها و قفسه سینه را بالا ببرید، سپس در دور بعدی پاها ...
به خواندن ادامه دهید
WEBعلاوه بر ورزش برای کمر باریک، داشتن یک برنامه غذایی هدفمند هم بسیار مهم و ضروری است. اکنون یک نمونه برنامه غذایی سه روزه برای باریک شدن کمر می‌آوریم. این برنامه مناسب شخصی است که مقداری اضافه ...
به خواندن ادامه دهید
WEBپس از ۳۰ دقیقه قالب را از فریزر خارج کنید و مایع ژله را در آن بریزید. ۲. قالب ژله فلزی. قبل از ریختن مایع ژله در قالب، درون قالب را با آب خیس کنید و سپس در فریزر قرار دهید تا یک لایه نازک یخ در ...
به خواندن ادامه دهید
WEB۲۵ ایده خلاقانه ساخت قلک ؛ درست کردن قلک با وسایل دور ریختنی. ساخت قلک خلاقانه و زیبا علاوه بر کودکان، قطعا برای بزرگسالان هم جذاب است. در این مقاله ایده هایی برای درست کردن قلک را با هم می ...
به خواندن ادامه دهید
WEBانواع حرکت برای آموزش حلقه زدن. برخی از افراد با جلو و عقب گذاشتن پاها و زدن ضربه به جلو و عقب راحت‌تر قادر به کنترل سرعت حلقه هستند. برخی دیگر با ضربه‌هایی به چپ و راست حلقه را به دور کمرشان می ...
به خواندن ادامه دهید
WEB1. پل باسن. عضلات هدف : عضلات همسترینگ. عضلات سرینی. عضلات چهارسر. نحوه اجرا: برای اجرای این حرکت تقویت عضلات کمر، روی زمین دراز بکشید و پاهای خود را از زانو خم کرده و به اندازه عرض لگن از هم باز ...
به خواندن ادامه دهید
WEBکوچک کردن شکم (20 راز موثر برای داشتن کمر باریک) کوچک کردن شکم روش‌های درست و غلط متعددی دارد که ممکن است بدون در نظر گرفتن خیلی از جوانب، افراد آنها را به یکدیگر توصیه کنند. از طرفی برای بسیاری ...
به خواندن ادامه دهید
WEBخواص عمومی قرص کمر گرم کننده است. خواص قرص کمر. زخم های پوست را لطیف و اصلاح می کندو همچنین جهت امراض سرد دماغی مثل فلج و رعشه و سستی عضلات مفید و جوشها و رطوبات اضافی و نفخ و تنگی مجاری ادرار را ...
به خواندن ادامه دهید
WEBفیلم آموزشی حلقه زدن برای افراد مبتدی. ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۰ ۰ نظر 14 40.8k. زمان مطالعه: < 1 دقیقه. با توجه به درخواست بسیاری از کاربران عزیز، تصمیم گرفتیم تا فیلم آموزشی حلقه زدن را که توسط شرکت تن‌زیب ...
به خواندن ادامه دهید
WEBنحوه پاک کردن چسب از فلزات. یکی دیگر از موادی که می‌توان برای پاک کردن چسب از سطوح فلزی از آن استفاده نمود الکل است. با استفاده از یک پارچه یا پنبه می‌توانید الکل را بر روی چسب نگه دارید تا چسب ...
به خواندن ادامه دهید
WEBSika® ViscoCrete® -5112 IR نسل سوم افزودنی برای بتن و ملات می باشد که سبب افزایش و حفظ کارایی بتن می گردد. کاربردهای فوق روان کننده Sika® ViscoCrete® -5112: تولید قطعات پیش ساخته بتنی; تولید بتن آماده
به خواندن ادامه دهید
WEBب – محدوده سختی از 0000 shore A تا 70 shore D محدوده سختی 10 تا 80 آزمون دورومتر shore A که با لاستیک سیلیکون پیشنهاد شد، به طراح این آزادی را می‌دهد که سختی مورد نظر را برای انجام بهتر عملکردی خاص انتخاب کند.
به خواندن ادامه دهید
WEBفلز با آبکاری استیل که کیفیت ساخت بالایی دارد. محل جوش کار آب کاری شده است و دو رنگ نیست. حلقه فلزی در تنوع سایز بالا مناسب اجرای انواع کارهای هنری مکرومه بافی و دریم کچر و هلدر. کارهای مکرومه ...
به خواندن ادامه دهید
WEB۲. چربی بدن را آب می‌کند و اندازه‌ی دور کمر را کاهش می‌دهد. هنگامی که از طریق ورزش کردن کالری می‌سوزانید و رژیم‌های غذایی سالم و مقوی را هم دنبال می‌کنید، به احتمال زیاد با کاهش وزن و چربی ...
به خواندن ادامه دهید
WEBبرای بزرگ کردن باسن و بهبود نسبت دور کمر به باسن، تمرینات اسکوات و ددلیفت را در برنامه قرار دهید. تناسب نسبت دور کمر و باسن به داشتن فرم بدنی زیبا کمک می‌کند.
به خواندن ادامه دهید
WEBانواع روش‌های باریک کردن کمر و بزرگ کردن باسن. ۱- انجام تمرینات ورزشی ۲- مصرف آب ۳- رژیم غذایی ۴- استفاده از گن های لاغری ۵- دوش آب سرد ۶- اجتناب از استرس ۷- بزرگ کردن باسن برای باریک نشان دادن کمر
به خواندن ادامه دهید
WEBقطر حلقه ورزشی هولاهوپ یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی است که باید هنگام خرید به آن توجه کنید. اگر هولاهوپ خیلی کوچک باشد، چرخاندن آن دشوارتر خواهد شد چون فضای کافی برای حرکت حلقه وجود نخواهد ...
به خواندن ادامه دهید
WEBروش‌های موثری که برای درمان زود انزالی(سستی کمر) توصیه می‌شود شامل روش‌های رفتاری در هنگام برقراری رابطه جنسی، مصرف داروهایی برای سفت کردن آلت تناسلی و مشاوره روانی و زوج درمانی است.
به خواندن ادامه دهید
WEBبرای کاهش چربی‌های دور کمر و نتیجه گرفتن، پیشنهاد می‌شود دست‌کم ۴ تا ۵ بار در هفته یک جلسه‌ی ۳۰ دقیقه‌ای از تمرین‌های هوازی داشته باشید و این تمرین‌ها را به طور منظم انجام دهید. ۱۱ فعالیت ...
به خواندن ادامه دهید
WEBداشتن کمر باریک یکی از سنبل های زیبایی در زنان است. برای داشتن کمر باریک نیاز نیست زمان زیادی را در باشگاه ورزشی صرف کنید .ما در این مطلب شما را با 5 حرکت ساده و در عین حال موثر در باریک کردن کمر که به راحتی می توانید آنها ...
به خواندن ادامه دهید
WEBتوضیحات. برای دریافت قیمت و خرید پودر سیلیسیم می توانید از طریق شماره تلفن های 22039164 – 22039143 – 22039141. و یا از طریق واتس آپ به شماره 09121003598 اقدام نمایید. شرکت نانو بنیان آسیا با بهره‌گیری از بهترین کارشناسان مواد شیمیایی ...
به خواندن ادامه دهید
WEBاهمیت اطلاع از دور کمر در این است که می تواند معیاری برای چاقی و لاغری باشد. البته شاید بسیاری از ما دقیقا ندانیم که دور کمر کجاست و باید آن را از چه نقطه ای اندازه گیری کنیم. به همین دلیل اگر ...
به خواندن ادامه دهید
WEBانجام کرانچ جانبی در چند روز از هفته می‌تواند چربی‌های شکمی و پشت کمر را آب کند. برای انجام این تمرین؛ یک توپ بزرگ بر روی کف زمین قرار دهید. سعی کنید این توپ را به فاصله چند متری از دیوار قرار ...
به خواندن ادامه دهید
WEB228775. دور کمر بخشی از شکم است که بین قفسه سینه و مفصل ران قرار می‌گیرد. در مردم با بدن متناسب ، دور کمر باریک‌ترین بخش تنه می‌باشد. خط کمر اشاره به خطی افقی در باریک‌ترین قسمت کمر، یا به ظاهر ...
به خواندن ادامه دهید
WEBآیا حلقه زدن باعث کبودی بدن می‌شود؟. پس از اولین جلسه تمرین با حلقه لاغری، حتما نواحی شکم، پهلو، کمر و حتی قسمتی از باسن درد خواهد داشت. اگر نگاهی بیندازید رد کبودی و ورم را می‌بینید. شما تنها ...
به خواندن ادامه دهید
WEBهر نوع فعالیت بدنی مانند هولاهوپ که شما را به بهبود وضعیت بدنی و ثبات کمک کند، برای بهبود تعادل بدنی موثر است. 6. باعث تقویت عضلات پایین تنه می‌شود. فقط عضلات اصلی شما نیستند که با حلقه زدن ...
به خواندن ادامه دهید
WEBبهترین روغن برای دیسک کمر شامل روغن‌های زیتون، خشخاش، نعنا، نارگیل، رزماری و بادام تلخ هستند. این روغن‌ها با تحریک جریان خون در وریدها و عصب‌های اطراف کمر به کاهش درد در عضلات و مفاصل کمک می ...
به خواندن ادامه دهید
WEBکمر سفت کن فوری گیاهی؛ معرفی بهترین گیاهان برای تقویت قوای جنسی. گرم نمودن سطح کمر با استفاده از ماساژ با روغن سیاه دانه سبب تقویت عضلات این ناحیه شده و با افزایش خون رسانی اسپاسم های موضعی در ...
به خواندن ادامه دهید