- +8618437960706
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
WEBکربوهیدرات ها در غذا ها بیشتر به شکل قند یا نشاسته هستند. آنها منبع اصلی مواد غذایی و یک شکل کلیدی انرژی برای بیشتر ارگانیسم ها هستند. آنها از اتم های کربن ، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده اند. دو ...
به خواندن ادامه دهید
WEBیکی از مهمترین گروه‌های غذایی که باید در برنامه رژیم غذایی شما گنجانده شود، کربوهیدرات‌ها هستند. کربوهیدرات‌ها به همراه فیبر و قندها، مهمترین مواد مغذی برای بدن هستند. بدن به صورت طبیعی، کربوهیدرات‌ها یا فیبر و ...
به خواندن ادامه دهید
WEBهمه چیز درباره کربوهیدرات‌ها. کربوهیدرات‌ها. کربوهیدرات‌ها (قندها) مهمترین و ارزان‌ترین منبع انرژی هستند. واژه کربوهیدرات نشان‌دهنده مولکول‌هایی است که از کربن (کربو)، هیدروژن و اکسیژن ...
به خواندن ادامه دهید
WEBاین همان سبک زندگی سالم است که این روزها همه به دنبالش هستند. اما کدام روغن‌ها برای تقویت موهای شما بهتر است؟ با ما باشید تا پنج روغن گیاهی تأثیرگذار در رشد و تقویت موها را بشناسید. 1.
به خواندن ادامه دهید
WEBجدول کربوهیدرات مواد غذایی، شامل 170 نوع غذا، نوشیدنی، ادویه و... است که می‌توانید میزان کربوهیدرات در هر 100 گرم مواد غذایی را ببینید. روی برچسب اطلاعات برخی از بسته بندی‌ها کربوهیدرات را صفر درج کرده است. باید به خاطر ...
به خواندن ادامه دهید
WEBکربوهیدرات های ساده قند هستند. در حالی که برخی از این موارد به طور طبیعی در شیر وجود دارند. بیشتر کربوهیدرات های ساده موجود در رژیم غذایی به غذاها اضافه می شوند. کربوهیدرات های معمول و رایج که ...
به خواندن ادامه دهید
WEBکربوهیدرات‌ها مهمترین مولکول‌های زیستی برای تامین انرژی بدن هستند. این ترکیبات کربن، هیدروژن و اکسیژن در بسیاری از مواد غذایی گیاهی و جانوری به شکل پلیمرهای پیچیده وجود دارد. اما برای اینکه سلول بتواند از انرژی آن ...
به خواندن ادامه دهید
اصطلاحاتی مانند «کم کربوهیدرات» یا «کربوهیدرات خالص» اغلب در برچسب محصولات وجود دارد. اما سازمان غذا و دارو این اصطلاحات را تنظیم نمی‌کند، بنابراین استانداردی وجود ندارد. معمولاً «کربوهیدرات خالص» به معنای مقدار کربوهیدرات موجود در یک …
به خواندن ادامه دهید
WEBدر اینجا لیست ما از بهترین میوه های کم کربوهیدرات آورده شده است. 1. هندوانه. این میوه خام تابستان از نظر میزان کربوهیدرات ، کمترین میزان را دارد ( 7.55 گرم منبع قابل اعتماددر هر 100 گرم میوه.) فیبر ...
به خواندن ادامه دهید
WEBکربوهیدرات‌ها: کربوهیدرات‌ها، شکرهایی هستند که بدن به منظور تولید انرژی استفاده میکند. کربوهیدرات‌های ساده، و یا به عبارتی شکرهای ساده، به سرعت برای بدن انرژی فراهم می‌کنند. میوه‌ها ...
به خواندن ادامه دهید
WEBکربوهیدرات یک ساختار مولکولی تشکیل شده از کربن، هیدروژن و اکسیژن است. در کل کربوهیدرات ها به سه دسته ساده ، مرکب و پیچیده تقسیم می شوند. کربو هیدرات منبع اصلی سوخت مصرفی توسط بدن محسوب می شود ...
به خواندن ادامه دهید
WEBآجیل ماکادامیا بسیار مغذی است و به داشتن برنامه غذایی کم کربوهیدرات کمک میکند. این نوع از فندق ها منبع عالی ویتامین B ، منیزیم، آهن، مس و منگنز هستند. یک اونس (28 گرم) آجیل ماکادامیا حاوی ...
به خواندن ادامه دهید
WEBکربوهیدرات‌ها می‌توانند برای اشخاصی که در رژیم هستند و یا از بیماری دیابت رنج می‌برند مشکل ایجاد کند. بعضی‌ها هم با مصرف کربوهیدرات دچار سوء هاضمه می‌شوند و این اتفاق می‌تواند منجر به ...
به خواندن ادامه دهید
WEBپروتئین، کربوهیدرات و چربی همه در رژیم غذایی برای بدنسازی جای میگیرد. اگرچه اصلی ترین مواد مغذی برای رشد عضلات پروتئین ها هستند، اما کربوهیدرات هم از اهمیت بالایی برخوردار است.
به خواندن ادامه دهید
WEBمحصول شماره پنج قرص مکمل ترموژنیک PrimeShred. PrimeShred یک قرص مکمل چربی سوز عالی برای مردان است، به محض اینکه وارد بدن میشود سه فعالیت را همزمان شروع میکند، تجزیه سلول‌‌های چربی و انتقال آن ها ...
به خواندن ادامه دهید
WEBکربوهیدرات‌های پیچیده به لحاظ ساختمانی پیچیده تر از کربوهیدرات ساده هستند و زمان بیشتری را برای هضم و جذب نیاز دارند، بنابراین، آنها انرژی را با سرعت کمتری تأمین می‌کنند یعنی کربوهیدرات ...
به خواندن ادامه دهید
WEBبادمجان با نام علمی Solanum melongena، یک ماده‌ی بسیار محبوب و همه‌کاره در انواع غذاها است.گفته میشود که این گیاه از هند آمده است. در آفریقای جنوبی و بخش‌هایی از آسیا، بادمجان به نام «brinjal» خوانده میشود و در انگلستان و ...
به خواندن ادامه دهید
WEBکربوهیدرات ها و انرژی. پس از خوردن کربوهیدرات لوزالمعده انسولین ترشح میکند (هورمونی که سبب هضم نشاسته ها وقند ها میشود) این آزاد سازی انسولین گاه افزایش ناگهانی انسولین نامیده میشود. خوردن ...
به خواندن ادامه دهید
WEBتفاوت کربوهیدرات‌های زود جذب و دیر جذب. فرایند جذب تمام کربوهیدرات‌ها مستلزم آن است که برای عبور از خون به ساده‌ترین قند یعنی گلوکز تبدیل شوند. این روند می‌تواند کند یا سریع باشد؛ بنابراین ...
به خواندن ادامه دهید
WEBدر چند سال گذشته کربوهیدرات ها مقصر اصلی چاقی و بیماری‌هایی همچون دیابت، بیماری‌های قلبی وسایر موارد شناخته شده اند.. به لطف داستان‌های موفقیت آمیزی که در مورد رژیم غذایی غنی از پروتئین وجود دارد، بیشتر افراد بر این ...
به خواندن ادامه دهید
WEBکربوهیدرات ها در چه غذاهایی وجود دارند؟. کربوهیدرات ها انواعی مختلفی دارند و در دستگاه گوارش به بخش‌های سازنده خود تجزیه می شوند. معروف ترین و بیشترین واحد تشکیل دهنده کربوهیدرات ها گلوکز ...
به خواندن ادامه دهید
WEBکربوهیدرات ها چه ترکیباتی هستند؟. اکثر کربوهیدرات های سیب زمینی به شکل «نشاسته» (Starch) هستند، نشاسته پلیمرهای طویلی است که از به هم پیوستن مولکول‌های «گلوکوز» (Glucose) تشکیل می‌شوند و شکل اصلی ...
به خواندن ادامه دهید
WEBلیست کربوهیدرات ها چیست؟. کربوهیدرات‌ها مولکول‌های زیستی هستند که از کربن، اکسیژن و هیدروژن با نسبت یک اتم کربن (C) به یک مولکول آب ( H 2O H 2 O) تشکیل شده‌اند. به همین دلیل به این ترکیبات کربو (اتم ...
به خواندن ادامه دهید
WEBهمه ما چه آنانی که ورزشکارند و چه آنانی که ورزش نمی‌کنند باید نگاه ویژه‌ای به کربوهیدرات داشته باشند. بسیاری از افراد به اشتباه تصور می‌کنند که قرار دادن کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی باعث ...
به خواندن ادامه دهید
WEBبه راستی کدام یک از کربوهیدرات ها سالم هستند؟. دو مقیاس برای سنجش کیفیت مواد غذایی حاوی کربوهیدرات وجود دارد و این خوراکی ها را در دو دسته "سالم" و "مضر" قرار می دهد: شاخص گلیسمیک (GI) و بار ...
به خواندن ادامه دهید
WEB۲. چاقوی ۱۵ کاره ویکتورینوکس مدل کشاورز. نام انگلیسی: victorinox swiss army fieldmaster pocket knife; همانگونه که از نامش پیداست، چاقوی همه کاره جیبی fieldmaster برای کسانی که اهل باغبانی و کشاورزی هستند بسیار مفید و کاربردی است.
به خواندن ادامه دهید
WEBبا این حال، چندین نوع آن به خصوص کربوهیدرات کمی دارند و برای هر کسی که مصرف کربوهیدرات خود را تماشا می کند، انتخاب بسیار خوبی است. در اینجا ۷ بهترین پودر پروتئین کم کربوهیدرات دوستدار کتو وجود ...
به خواندن ادامه دهید
WEBنشاسته‌ها کربوهیدرات‌های پیچیده‌ای هستند که از تعداد زیادی قند ساده به هم چسبیده، ساخته شده‌اند. بدن باید نشاسته را به قند تجزیه کند تا از آن به عنوان انرژی استفاده کند.
به خواندن ادامه دهید
WEBهمه گیاهان و جانوران پر سلولی و تک سلولی، توان سوخت و ساز کردن را دارند. ... در فرایند تنفس ۳ گروه از مواد که شامل چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها هستند در شرایط هوازی تولید می شوند. به طور ...
به خواندن ادامه دهید
WEBنقش کربوهیدرات در بدنسازی. افراد حرفه ای می گویند کربوهیدرات ها برای ریکاوری عضلات شما پس از یک جلسه ورزشی ضروری هستند و همه بدنسازان حرفه ای این را درک می کنند. مهمترین چیزی که بعد از یک تمرین شدید به آن نیاز دارید ...
به خواندن ادامه دهید